IT’S A WRAP!

Seit dem 1. März habe ich gefastet – 7 Wochen habe ich Fast Food, Süßigkeiten und Chips von meinem Speiseplan gestrichen und euch wöchentlich darüber berichtet. Mal lief es gut, mal weniger gut aber insgesamt bin ich doch ganz zufrieden. Gerade in den ersten Wochen habe ich mich sehr gut gefühlt, regelmäßig Sport gemacht und … Mehr IT’S A WRAP!

Fast(enzeit)food adé! – Woche 6

Die vorletzte Woche ist vorüber und eigentlich läuft es nach meinen kleinen Aussetzern ganz gut. Selbst bei meiner Geburtstagsfeier, bei der eigentlich alles erlaubt war, habe ich tatsächlich ziemlich wenig gecheated. Ich war die ganze letzte Woche krank und habe generell recht wenig gegessen, allerdings dadurch auch keinen Sport machen können. Ich war glaube ich … Mehr Fast(enzeit)food adé! – Woche 6

Top 5 Kurse für ein effektives Workout

Ob im Fitnessstudio oder Sportverein – es werden zur Zeit immer mehr coole Kurse angeboten. Ob Trendsportarten oder etablierte Workouts – Kurse sind immer gut besucht. Bei einer guten Gruppendynamik motiviert man sich gegenseitig und kommt somit an seine Grenzen. Und reizt diese meistens mehr aus, als wenn man alleine trainiert – schließlich will man … Mehr Top 5 Kurse für ein effektives Workout

Fast(enzeit)food adé! – Woche 2

Die zweite Woche Fasten ist geschafft! Im meinem ersten Beitrag (hier klicken!) vom Aschermittwoch, dem Startschuss der Fastenzeit, lest ihr, auf was ich verzichten möchte, und was das ganze überhaupt soll. Letzte Woche habe ich ja ein bisschen gecheated (Schokomousse. War lecker.) und dann aber angekündigt, dass es am Donnerstag letzter Woche wieder mit dem Sport … Mehr Fast(enzeit)food adé! – Woche 2